brzuch nie

Witam :-) . Gdyby dało się uciąć brzuch, to już by mi wystarczyło, dałabym sobie spokój z dłuższym odchudzaniem. Jestem ciekawa ile uda się osiągnąć, ale nie jestem aż tak zdeterminowana, by walczyć po kilka godzin dziennie. To refleksja po obejrzeniu dokumentu o otyłości olbrzymiej. Chciałabym oczywiście zmienić dużo, jak najwięcej, ale realnie [...]

[...] nie jestem taka "nie wiadomo co" :-D, może tylko much się brzydzę (i pająków boję). Ale z tą kombuchą to serio mam problem }:-(. Zjadłam trochę rosołu z ciemnym makaronem i brzuch znów boli. Mąż mnie dręczy przepowiadając wrzody. Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-27 16:39:26 Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-27 17:10:00

[...]   Triceps    Prostowanie na wyciągu podchwytem: jednorącz - 3 serie robocze   Brzuch    Ściąganie linki wyciągu górnego: max stos x 10/10/10 dość mocno i dobrze zmęczyłem brzuch   Brzuch    Unoszenie nóg w zwisie na drążku (pełne, do drążka): jedna seria x 10 powtórzeń drugi trening na 10'kach poszło trochę gorzej niż wczoraj, po jednej serii [...]

Dzień 1 Lekkie zapasy oliwy z oliwek i oleju rzepakowego, wszystko z 1 tłoczenia się wie I Posiłek chleb razowy 50g z masłem + 200g pierś II Posiłek wieprzowina zmielona + 200g warzywa na patelnie(brokuły, marchewka itd) III Posiłek 50g makaron durum + 300g karczek + warzywa na patelnie 200g Przed treningiem Jako że próbowałem już WF i PW i [...]

[...] około 2600- 2700kcal. Przemyślenia wujka Eltoro Fenomenalnych zmian nie ma i takich na zdjęciach też nie będzie. Lecz z ciekawości sprawdziłem ostatnio. Waga w miejscu, brzuch spadł trochę, wymiary tam gdzie powinny to zostały a nawet poszły nieco do przodu. Recomp można udać za udany. Choć na podsumowanie jeszcze przyjdzie czas. 1 Posiłek [...]

dzieki zjadlem dzis rano pelna porcje Xtreme Stack Kaizen i widocznie znow spalilem sprawe bo znow mnie brzuch boli, nie moge zjesc posilku normalnie i cofa mi sie przy jedzeniu ;/ znow mam problem jak wczesnije, zawroty glowy... bede od jutra dawal tylko pol porcji przed treningiem. jestem zirytowany. co tam jest w skladzie w tym staku ze jak [...]

Piotrek od dzisiaj tylko przyjemność Bic dzięki Nie czekam do wieczora tylko już teraz daję rozpiskę Dzisiejszy trening poprzedni: http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s17.html Przysiad 20kg x5 32,5kg x2 (12serii) Wolny przysiad (4s) z zatrzymaniem(1sek) 27,5kg x4 (3serie) [...]

kurde nie mogę się smiać,bo cały brzuch mnie boli po wczorajszym treningu gdyby nie opona to mam jak z kamienia...widać,że się przyłożyłam a przy drążku to powinnam mieć wyprostowane całkowicie ręce przy opuszczaniu? bo dzisiaj miałam chyba za bardzo ugięte Ja już chcę poniedziałek

[...] mój test Activlab jak prowadziłam to byś widział,bo filmik był z wiosła półsztangą,ale już nie ma,bo skasowałam ale dam wiosło normalne i hantelką,bo dzisiaj robiłam Nawet brzuch-skłony z linką nagrałam dzięki dziewczyny Iza orgazm był,ale będzie jeszcze większy jak Piotrek pochwali i dorzuci ciężaru za tydzień wtedy to się chyba rozpłynę

[...] 42,5kg x3 3serie Wycisk wąsko 20kg x5 x4 Francuz/prostowanie na wyciągu prostowanie: 20kg x8 29kg x6 (3serie) Uginanie nadgarstków nachwytem 4serie podchwytem 4serie + brzuch (ale nie siłowo) w 3obwodach-po 3ćwiczenia czas 94min Uwagi: Za dużo komentować treningu to ja nie będę...był jaki był...ale jestem zadowolona z dzisiejszego [...]

Dzisiejszy trening poprzedni: http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s51.html Wolny przysiad (4s) z zatrzymaniem(1sek) 32,5kg x2 (8serii) Przysiad sumo (wolny) 20kg x8 (3serie) Prostowanie nóg 3x10 (4sztabka) Uginanie nóg 3x10 (9sztabka) Brzuch siłowo 6 serii Uwagi: Jeśli chodzi o [...]

Piotrek no dobra...wybaczam no i biedny paluszek nacieszę oczy za tydzień Chyba pierwszy raz od 10tygodni podobał mi się piątkowy trening nawet wolne siady wyjątkowo mi się podobały Dzisiejszy trening poprzedni http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s75.html Wolny przysiad 45kg x2 [...]

vajo były były płytkie ale co tam poprawię się Boras a Ty co tak się rozbrykałeś co? dostałeś się do zaawansowanych i już kozaczysz no wiesz Ty masz Wuchtę,który obmaca Ci boczki przy siadach ja niestety muszę sobie radzić sama TYDZIEŃ 14 Dzisiejszy trening poprzedni [...]

Iza ale chodzi o mój brzuch??? jeśli tak to od kilku dni wyglądam jak w ciąży i to nie jest wynikiem jedzenia jutro chyba nie odbieram maili,bo zyebka za zyebką Piotrek czuję się jak głąb w podstawówce, tyle tygodni nauki na marne,bo i tak strach zwycięża Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-25 23:27:12

dobra dobra Twoj brzuch juz nie raz bywal wypadkowa tego co zjdlas i tego co jadasz. bedziesz sie z miski spowiadac, moja sasiadka podobny typ tycia wazy 15kg wiecej i ma cukrzyce z tego powodu, ciotka bedzie miala operowane serce tez z tego samego powodu. Uwazaj nie pozwol sobie na tycie bo to sie pozno zauwaza

no się zastanawiała jeszcze nad jakimś mitotropinem. ma trochę stubborn fatu, robi protokół lyle'a, jest na leangains, brała tighta , bilans ma ujemny i stubborn fat, który jest został z młodości nie chce jej puścić. okolice przeyebane u baby bo brzuch.

U mnie najbardziej prostowniki zalane Śmiesznie to wygląda, bo brzuch mi leci cały przód, a tył siedzi twardo, o nogach nawet nie mówię, na łydach zaczyna się żyłka pojawiać, a uda zalane. Ile dziewczyna ma kalorii? P.S Będzie banalnie prosto przetrwać U.D 2 na J/NJ. Tak, czy tak często zapominam, że mam zjeść w ogóle. To co ucinamy -50% [...]

Dzień 78 Micha : Trening: Brzuch + Klata + Stubborn fat protocol. Suple : 6 caps omegi, witaminy, 6 (2 rano, 4 na noc) caps Chela Calcium, 2 caps Chela Chrom, 3 caps Hyperdrine OD Refleksje: Nie chce mi się dawać wypisek z treningu, idę robić kawę, łykać kapsy i trzeba kręcić Zajechany na praktykach, jedyne o czym marzę, to łóżko, ale [...]

no ale chodzi mi o to ze pomimo tego ze nie duzo kcal to tyle fruktozy to w brzuch napewno troche pojdzie tak mi sie wydaje %-)

[...] póki co mi nie wychodzi ... ale staram się, jak mogę... czasami zgrzeszę mintajem w panierce z siemienia lnianego :) Jeśli chodzi o gazy to po nocy jest o wiele lepiej, brzuch bardziej płaski i nie czuję się taka "ciężka". Starałam się zaobserwować spożywane produkty aby dojść do tego, co wywołuje te wzdęcia ale jakoś mi to nie idzie. [...]